cuerda everlast de velocidad

para obtener una mejor capacidad fisica la cuerda de velocidad permite mejorar el sitema cardiovascular.

BENEFICIOS DE SALTAR CUERDA

Saltar la cuerda es quizá la forma más fácil y más conveniente de ejercicio imaginable que puede ser practicado por cualquier persona, de cualquier edad y nivel de condición física. No necesitas ningún equipo especial o costoso o un gran espacio para hacerlo (una cuerda decente, un buen par de zapatos y las ganas de hacerlo es básicamente todo lo que necesitas). Es también el ejercicio ideal para hacer cuando se viaja, ya que una pequeña cuerda se  puede llevar fácilmente en una maleta.

El saltar cuerda puede hacerte quemar de 800 a 1000 calorías aproximadamente en una hora, lo que lo hace uno de los métodos de entrenamiento más eficientes. Además, te ayuda a tonificar los músculos de las pantorrillas, de los brazos, los hombros y hasta los abdominales

. También optimiza tu sistema cardiovascular y te ayuda a maximizar tus habilidades atléticas ya que combinas 

agilidad, coordinación, sincronización y resistencia en un solo ejercicio.

Otro beneficio que presenta es su facilidad de aprender. Personas con distintos niveles de condición física y habilidades atléticas pueden aprender a saltar cuerda en un tiempo relativamente corto. Existen varias técnicas para saltar cuerda, estas van desde el salto básico (saltando con ambos pies al mismo tiempo), salto alterno (saltando alternando los pies), salto doble (saltando alto y haciendo pasar la cuerda por debajo de los pies dos veces antes de que los pies vuelvan a tocar el suelo), etc. Para todas estas técnicas se recomienda comenzar lentamente y poco a poco incrementar la velocidad y el tiempo. Puedes comenzar con saltar 10 minutos la primera semana y luego incrementar 5 minutos cada semana hasta que logres hacer sesiones de 30 minutos.

En stock:

• 1 everlast speed rope                    precio $25 usd negociable

• 1 everlast deluxe speed rope         precio $28 usd negociable

medio de comunicación:

enviar un mensaje al correo electronico angel_juvenalc@hotmail.com

Formas de pago

- para Pasaje o Machala se puede realizar el pago de forma presencial y revision del producto

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